من بينها المكسرات.. أطعمة ضرورية تغذّي شعرك الخفيف ...
· تأتي المكسرات والبذور من الأطعمة الصحية جداً وتُساعد في تغذية الشعر الخفيف بفضل ثرائها بالفيتامينات والبروتين والألياف والأحماض الدهنية والمعادن. فاللوز غني بفيتامين e الذي يُعزز نمو الشعر، ومضاد للالتهاب، ويحتوي أ�